Chaque année, Cassis s’impose comme un lieu de rendez-vous immanquable pour les passionnés d’endurance et de dépassement de soi. En ce week-end d’octobre, au cœur d’une nature époustouflante entre mer et collines, les participants du Triathlon de Cassis vont puiser dans leurs dernières forces pour vivre une expérience sportive intense et festive. Entre aquathlon, trail et triathlon distance M, le Club Triathlon Cassis et Cassis Sports Événements orchestrent un programme diversifié regroupant plus de 1200 sportifs de tous niveaux venus partager l’émotion de la compétition et la convivialité.
Ce rite annuel, soutenu par l’Association Sportive Cassidaine, n’est pas juste une course : c’est un véritable spectacle sportif où amateurs et élites croisent leur énergie. La Ville de Cassis et Cassis Côte Bleue Sport collaborent pour mettre en valeur ce cadre unique, où chaque foulée sur la plage de la grande mer, chaque coup de pédale sur les routes vallonnées, résonne comme un hymne au courage et à la passion.
Un programme sportif riche et accessible du Triathlon de Cassis
Le week-end sportif s’ouvre avec des animations qui s’adressent à tout le monde, du jeune triathlète à l’accompagnateur motivé. Dès le samedi, la plage de la grande mer devient le théâtre du Défi Calendal, un trail offrant deux distances (8 km et 16 km), ainsi que des courses d’aquathlon pour les catégories XS et jeunes. Cette double dimension sport nature valorise l’initiative Cassis Passion Nature et Cassis Aventure, où chacun peut se mesurer à son rythme tout en profitant du décor exceptionnel.
- Aquathlon XS et jeunes, une porte d’entrée idéale pour découvrir le triathlon.
- Le Défi Calendal, trail technique et exigeant ponctué de panoramas saisissants.
- Des parcours pensés pour mêler plaisir et performance.
Le dimanche, les regards se tournent vers le triathlon distance M, avec 1500 mètres de natation en mer, 40 km de vélo à travers Cassis, Roquefort-la-Bédoule et Ceyreste, et 10 km de course à pied au bord du littoral. Je me souviens encore de ma première participation, quand le vent marin piquait le visage et que les couleurs du matin illuminaient la baie : c’est un souvenir gravé à jamais. Le Club Triathlon Cassis met un point d’honneur à assurer une organisation réglée au millimètre, pour que cette épreuve reste exemplaire.
| Discipline | Distance | Lieu / Parcours | Jour |
|---|---|---|---|
| Aquathlon XS et Jeunes | Variable selon catégorie | Plage de la grande mer | Samedi |
| Défi Calendal (Trail) | 8 km et 16 km | Collines autour de Cassis | Samedi |
| Triathlon Distance M | 1500m natation, 40 km vélo, 10 km course | Cassis, Roquefort-la-Bédoule, Ceyreste | Dimanche |
Les atouts du Triathlon de Cassis : défi et convivialité au cœur de la Ville de Cassis
L’esprit qui souffle sur cet événement dépasse la simple performance. Le Club Triathlon Cassis a été fondé en 2000 avec l’ambition d’instaurer un esprit convivial et inclusif, un échappatoire au « chichi » habituel. Cette authenticité se ressent dans chaque détail, que ce soit dans l’accueil des participants ou dans le choix du parcours qui épouse à la perfection l’environnement naturel.
- Une organisation locale ancrée dans la vie sportive de Cassis et sa région.
- Inclusion du Défi Calendal pour permettre aussi aux accompagnateurs sportifs de se dépasser.
- Une ambiance festive mêlant passion, challenge et partage.
- Visibilité croissante grâce à Cassis Sports Événements et Cassis Côte Bleue Sport.
Avec des athlètes locaux présents en Division 1 à l’honneur, ce triathlon offre aux compétiteurs une vitrine de prestige tout en restant un rendez-vous accessible. L’émulation suscité par des figures comme Léa Marchal et Théo Debard donne une dimension supplémentaire à la course, qui devient un moment fort du calendrier régional et national. Pour ceux qui souhaitent encore s’inscrire, les dossards sont disponibles et l’opportunité d’intégrer cet univers vibrant est à portée de main.
| Élément | Description |
|---|---|
| Club organisateur | Sardines Triathlon, esprit fun et convivial depuis 2000 |
| Partenaires locaux | Ville de Cassis, Cassis Sports Événements, Cassis Côte Bleue Sport |
| Inclusivité | Courses pour tous, intégration du Défi Calendal |
| Orientation | Performance et plaisir en équilibre |
Préparer son Triathlon de Cassis : conseils d’un passionné pour profiter pleinement
Se lancer dans ce triathlon exigeant, c’est avant tout un engagement mental aussi bien que physique. Je me rappelle notamment lors de ma préparation comment j’ai structuré mes entraînements autour des spécificités du parcours. Voici quelques astuces basées sur cette expérience :
- Natation en mer : habitue-toi au clapot et aux départs groupés, c’est fondamental pour garder ton calme et ton rythme.
- Vélo sur terrain vallonné : travaille tes capacités d’ascension et de relance, le relief autour de Cassis est un vrai test.
- Course à pied : prévois des sessions en bord de mer pour t’habituer à l’environnement et au vent marin qui peut souffler fort.
- Repos et récupération : le sommeil et la nutrition jouent un rôle capital pour accumuler de l’énergie le jour J.
Le plaisir de participer doit rester au centre de ta démarche, car c’est cet équilibre qui te poussera à te dépasser. Pour aller plus loin, l’Association Sportive Cassidaine diffuse régulièrement des conseils et des récits inspirants sur les meilleures pratiques en triathlon.
| Aspect | Conseil pratique |
|---|---|
| Natation mer | Entraînement en eaux libres, gestion du stress. |
| Vélo | Travail de la puissance et des relais sur terrain vallonné. |
| Course à pied | Préparation en conditions aéro-marines, renforcement musculaire. |
| Récupération | Sommeil régulier et nutrition adaptée avant l’épreuve. |
Ambiance et partage renforcés par Cassis Côte Bleue Sport et Les Olympiades de Cassis
Ce rendez-vous est aussi une fête en soi, et c’est là que l’on touche du doigt la véritable richesse d’un triathlon comme celui de Cassis. Grâce à l’engagement de Cassis Côte Bleue Sport et des initiatives comme Les Olympiades de Cassis, l’événement propose des moments d’échange, des animations, et une ambiance qui dépasse les frontières sportives.
- Activités ludiques pour les familles et visiteurs.
- Rencontres entre sportifs de tous horizons.
- Valorisation du tourisme à Cassis et promotion des richesses naturelles.
On n’oublie jamais que le triathlon, au-delà de la performance, est aussi une aventure humaine. C’est en partageant ces moments qu’on construit des souvenirs inoubliables. La synergie avec l’Association Sportive Cassidaine et Cassis Aventure multiplie les occasions de s’impliquer, quel que soit ton niveau.
| Animation | Objectif |
|---|---|
| Jeux et activités pour enfants | Favoriser l’engagement des familles |
| Stands d’échanges sportifs | Créer du lien entre participants |
| Découverte du patrimoine naturel | Promouvoir le Tourisme Cassis |


