La fiabilité du stress Garmin est bonne pour repérer des tendances dans le corps, mais elle reste limitée pour dire avec précision ce que tu ressens mentalement. En pratique, la montre peut te
Valone, chaussure de trail réparable : pourquoi l’usure est devenue le vrai adversaire des traileurs Sur un sentier humide, l’effort ne se mesure pas seulement au cardio ou au dénivelé. Il y a
Entre les kilomètres parcourus à pied, les longueurs en piscine et les heures passées sur le vélo, les triathlètes consacrent leur énergie à l’entraînement physique. Pourtant, une dimension essentielle de la performance reste
Après avoir enchaîné les compétitions et les sorties d’entraînement sous le soleil, j’ai compris à quel point une bonne crème solaire peut bouleverser notre expérience de triathlète. S’il y a bien une leçon
Des années à avaler des kilomètres sur route et sentiers sous le soleil, et ce n’est que récemment, après une journée à la plage qui m’a laissé la peau en feu, que j’ai
On croit souvent que préparer son sac de transition est une formalité, mais quand le thermomètre flirte avec les 30°C, chaque détail compte. Il y a quelques années, j’en avais ras le bol
Chaque été, je ressens ce besoin presque vital de renouveler ma panoplie de produits qui m’accompagnent pendant le triathlon. La chaleur, l’humidité, les séances d’entraînement qui s’étirent sous un soleil de plomb, tout
Les sports de combat, comme la boxe, offrent aux triathlètes un entraînement complet : coordination, explosivité, mental renforcé et muscles plus puissants, tout en apportant variété et motivation à la préparation physique.
Tout triathlète connaît ce petit frisson au moment d’enfiler la tenue qui va l’accompagner toute une course. J’ai longtemps cru que la trifonction Décathlon n’était qu’une option parmi tant d’autres – abordable, certes,
Parfois, c’est une simple gourde bien pensée qui fait la différence entre avancer en mode survie ou garder le plaisir lors d’une journée qui s’annonce brûlante. Il m’a suffi d’une expérience sous le
