Débuter le triathlon à 50 ans est tout à fait possible avec un entraînement progressif, une bonne récupération et un objectif adapté. L’essentiel est de respecter son rythme et de prendre du plaisir à chaque étape !
Pour débuter le triathlon sans risque, adopte un entraînement progressif en alternant natation, vélo et course. Prends le temps d’apprendre les transitions, varie les intensités et écoute ton corps. L’essentiel ? Trouver du plaisir dans la progression !
Un parcours exceptionnel pour un jeune champion 🎖️ Valentin Yvorra, à seulement 16 ans, est déjà en train de faire parler de lui dans le monde du triathlon. Ce jeune sportif originaire de
Vous cherchez à améliorer vos performances en triathlon ? Ce guide complet sur la nutrition vous donne toutes les clés pour bien manger avant, pendant et après la course. Découvrez les meilleures stratégies alimentaires utilisées par les pros pour maximiser votre énergie et récupérer rapidement.
Découvrez l’exploit de Marjolaine Pierré, qui a réalisé un record historique lors de l’Ironman de Nice 2024. Une performance exceptionnelle qui marque un tournant dans l’histoire du triathlon français.
Découvrez le programme de musculation qui va révolutionner votre pratique du triathlon. Conçu pour les athlètes exigeants, ce guide vous promet de repousser vos limites comme jamais auparavant. Préparez-vous à une transformation complète et à des performances inégalées sur terre comme en eau !
Plongez au cœur du triathlon avec notre guide d’équipement 2024 ! Découvrez comment choisir vos outils de victoire pour nager, pédaler, et courir vers la gloire.
