À 22 ans, Charly Ramel incarne la détermination et la passion du triathlon français en pleine poussée vers le monde professionnel. Originaire de Villy-en-Auxois, ce jeune athlète a marqué les esprits lors de l’Ironman 70.3 d’Agadir en terminant deuxième avec un chrono impressionnant de 4h02’40. Cette performance lui ouvre les portes des championnats du monde de la discipline, qui se tiendront à Nice en septembre 2026. Ce billet d’entrée est le fruit d’une saison intense où il a su repousser ses limites, d’une préparation éclair à une réorganisation totale de sa vie, abandonnant son emploi de mécanicien vélo pour se consacrer pleinement à son rêve : devenir triathlète professionnel.
Au-delà des simples résultats, c’est l’histoire d’un jeune homme qui apprend à maîtriser les exigences d’un sport exigeant aux multiples facettes : natation, cyclisme et course à pied. Refusant les demi-mesures, Charly puise dans sa motivation et son identité d’athlète la force de dépasser la fatigue et les obstacles. Entre choix stratégiques et investissements personnels, il démontre qu’un triathlon de haut niveau exige autant d’ardeur que d’organisation, avec des marques comme Salomon, Zoot ou Garmin qui accompagnent les ambitions des sportifs comme lui. Son parcours invite tous les passionnés à considérer le triathlon non seulement comme un défi sportif, mais comme une école de vie, où discipline rime avec plaisir et progression.
Les performances remarquables de Charly Ramel lors de l’Ironman 70.3 d’Agadir
Le week-end dernier, Charly Ramel a pleinement confirmé son potentiel sur le parcours roulant d’Agadir, une étape clé pour tout triathlète aspirant à la scène internationale. Ses temps individuels sont impressionnants : 24’38 à la nage, exploit notamment facilité par l’océan offrant une belle portance ; 2h11’56 sur le vélo ; et un 1h21’56 en course à pied, totalisant un finish en 4h02’40. Ce chrono n’est pas seulement la somme de ces performances, mais le signe d’une saison en progrès constant.
- Première place dans sa catégorie (20-23 ans) lors de l’Half Openlakes en Belgique
- Troisième place chez les 18-24 ans à l’Ironman 70.3 Luxembourg
- Seconde place et qualification pour les mondiaux d’Agadir
Malgré une préparation courte mais intense d’un mois et demi pour Agadir, Charly a su jouer ses cartes avec sagesse et audace. Cela invite à réfléchir à l’importance d’une bonne organisation et d’une connaissance fine du parcours pour optimiser sa performance.
| Discipline | Temps réalisé | Analyse |
|---|---|---|
| Natation | 24’38 | Le parcours dans l’océan a offert des conditions favorables à une vitesse optimale |
| Vélo | 2h11’56 | Parcours très roulant exploitant la puissance et l’endurance |
| Course à pied | 1h21’56 | Bonne gestion de l’effort et maintien d’un rythme soutenu malgré la fatigue |
| Temps total | 4h02’40 | Une performance équilibrée, reflet d’une saison prometteuse |
Un choix de vie radical pour viser l’excellence du triathlon professionnel
Ce qui rend cette histoire particulièrement inspirante, c’est ce brusque virage dans la vie de Charly. En août dernier, il a délaissé son poste de mécanicien vélo pour se lancer corps et âme dans l’aventure triathlon, en s’appuyant sur une discipline sans faille et une confiance retrouvée. Il a déménagé dans le Jura, pour s’entraîner en altitude et dans un cadre propice à la performance.
- Objectif 2026 : top 20 chez les pros, qualification aux championnats du monde Ironman et 70.3
- Budget annuel estimé entre 3 000 et 8 000 euros, financé en grande partie par ses économies
- Soutien logistique et matériel avec des marques comme Garmin, Compressport, Orca, et Huub
- Entraînements personnalisés pour maximiser chaque séance, alliant puissance, endurance et récupération
Ce saut dans l’inconnu ne serait pas possible sans cette dose d’abnégation, mais aussi un réseau motivant et une organisation serrée. J’en profite souvent pour rappeler qu’en triathlon, le coach, l’entourage et le matériel jouent un rôle clé, comme on peut le voir à travers le succès de jeunes talents régionaux dans toute la France (voir les exploits à Saint-Quay-Portrieux ou à Quimperlé).
La préparation mentale et physique pour franchir le pas vers le haut niveau
Intégrer le circuit professionnel n’est jamais une simple évolution. Cela nécessite une préparation mentale hors du commun, ainsi qu’une gestion optimale de la fatigue et du stress. Charly avait déjà démontré son mental d’acier en étant le plus jeune finisher de l’Embrunman, une épreuve de triathlon longue distance dont le prestige est reconnu.
- Gestion du rythme et stratégie de course pour tenir sur les longues distances
- Nutrition ciblée avec des produits adaptés pour soutenir les efforts intenses, privilégiant des marques comme Arena ou Salomon
- Suivi des performances grâce à des dispositifs GPS et cardio de pointe, notamment Garmin et Polar
- Récupération soignée avec l’aide de Compressport pour favoriser la circulation et la détente musculaire
| Aspect | Pratique et conseils |
|---|---|
| Préparation mentale | Méditation, visualisation, coaching mental pour renforcer la confiance |
| Suivi physique | Analyse des données de Garmin et Polar pour ajuster les séances |
| Nutrition | Approche personnalisée avec produits de qualité pour éviter les coups de fatigue |
| Équipement | Utilisation régulière de matériel adapté : vélos Canyon, combinaisons Orca, accessoires Huub |
Être capable de tenir la distance dans un Ironman, ou de viser les points dans un championnat du monde, c’est d’abord savoir conjurer le doute. Charly, comme beaucoup d’athlètes qu’on suit sur les circuits nationaux tels que La Rochelle, s’appuie sur cette combinaison gagnante entre préparation physique et mental. C’est cette dualité qui forge les futurs champions.
Perspective 2026 : Objectifs et enjeux
La saison prochaine s’annonce intense pour Charly Ramel. Entre la double préparation aux championnats du monde sur les formats 70.3 et Ironman, il devra jongler entre entraînements intensifs et récupération optimale. Les objectifs sont clairs :
- Atteindre un top 20 chez les professionnels afin de confirmer son statut
- Finir les championnats du monde à Nice et progresser vers une carrière d’athlète élite
- Gérer son budget, son emploi du temps et ses partenaires pour durer dans un sport exigeant
- Utiliser ses expériences passées pour optimiser ses stratégies de course
Les attentes sont grandes, mais portées par une volonté inébranlable — une qualité que tous les athlètes qui ont suivi le parcours de champions tels qu’Elise Pozzebon ou Matthieu Dubos connaissent bien (lire ici).
