Depuis toujours, le triathlon est pour moi une aventure où chaque détail compte, et la musculation intrigue autant qu’elle divise dans notre petit monde de passionnés. Cet hiver, j’ai franchi le pas :
Nous avons tous déjà eu ce sentiment étrange, celui d’avoir fait tout « comme il faut » après une grosse séance, et pourtant… rien ne revient comme on l’espérait. Les jambes restent lourdes,
Entamer un triathlon avec toute la détermination du monde, sentir l’adrénaline courir dans ses veines, et puis, d’un coup, voir fondre les minutes gagnées parce qu’on a mal géré le rythme. C’est une
Imaginez vous lancer un défi simple, juste dix jours, où yoga et renforcement musculaire deviennent vos alliés du quotidien. Mon objectif n’était pas la performance, encore moins l’exploit, mais plus modestement, retrouver un
Après avoir enchaîné les compétitions et les sorties d’entraînement sous le soleil, j’ai compris à quel point une bonne crème solaire peut bouleverser notre expérience de triathlète. S’il y a bien une leçon
Laisser derrière soi les écouteurs, c’est défier les habitudes qui rendent l’effort plus confortable. J’ai vécu cette expérience singulière, celle de parcourir 100 kilomètres en vélo sans la moindre note pour envelopper mon
Il y a ces journées où, malgré toute la rigueur d’un plan d’entraînement millimétré ou les rêves plantés sur le mur, une petite voix finit par s’inviter : “Franchement, pourquoi se donner tout
Le choc du quotidien, on n’y échappe pas : jongler entre couches et fractionnés, s’improviser logisticien tous terrains avec la fatigue qui s’accumule, réussir à faire rimer maternité et passion du triathlon… Voilà
Ça a commencé autour d’un café, en discutant avec cet ancien champion qui n’a jamais vraiment raccroché son maillot. Il m’a soufflé une astuce toute simple qui a, sincèrement, changé ma manière de
On peut s’entraîner des mois, constater que nos vêtements tombent toujours de la même façon, que la silhouette n’a pas vraiment évolué. Pourtant, une transformation s’opère là où personne ne regarde : à
