En bref Au bord du bassin, Lina, sprinteuse régionale, a longtemps cru que la natation suffisait. Après une saison en dents de scie, elle a intégré la musculation. En quelques semaines, elle a
Depuis toujours, le triathlon est pour moi une aventure où chaque détail compte, et la musculation intrigue autant qu’elle divise dans notre petit monde de passionnés. Cet hiver, j’ai franchi le pas :
On peut s’entraîner des mois, constater que nos vêtements tombent toujours de la même façon, que la silhouette n’a pas vraiment évolué. Pourtant, une transformation s’opère là où personne ne regarde : à
On imagine souvent la musculation comme un jeu de force, une affaire d’apparence ou de chiffres qui montent sur les barres. Pourtant, si le triathlon m’a offert une bonne dose de discipline et
S’entraîner chez soi a longtemps eu mauvaise presse, entre clichés de séances bâclées et matériel poussiéreux rangé sous le lit. Pourtant, à l’heure où la flexibilité et l’efficacité priment sur la routine, la
Quand les beaux jours rallongent et que l’appel de la lumière s’invite dès potron-minet, la tentation de relâcher sa discipline en musculation pointe vite le bout de son nez. Pourtant, entre les petits-déjeuners
On la sent tous venir, cette petite voix qui souffle de continuer à foncer alors que tout notre corps crie pour une pause. La discipline aime titiller la frontière entre progrès et excès,
Se muscler le dos à la maison sans barre de traction, ni équipement sophistiqué, c’est tout à fait possible, et j’en suis la preuve vivante. Dans une époque où le temps file à
On entend souvent dire que la musculation est le secret pour franchir un cap en triathlon. Pourtant, derrière les conseils relayés dans chaque vestiaire plane une réalité moins glamour : pousser trop loin
C’est fou à quel point une seule mauvaise habitude en musculation peut passer inaperçue, même quand on croit bien faire. Je me revois, il y a quelques mois, tout persuadé de suivre le
