Il y a des soirs où l’énergie semble s’échapper plus vite que le soleil à l’horizon. Pourtant, depuis que j’ai adopté ce duo express natation/course à pied pour clôturer mes journées, je me
Entre deux transitions lors d’un triathlon, chaque seconde économisée semble voler au chrono une victoire silencieuse. Les nouveaux adeptes du gainage, qu’ils soient loyaux à Decathlon ou convertis par les slogans de Nike,
Parfois on s’épuise à vouloir s’entraîner plus, à calquer son programme sur celui d’autres sportifs, en espérant voir enfin ses performances décoller. Mais malgré toute la motivation du monde et les meilleures chaussures
Ils sont nombreux, les triathlètes qui sillonnent routes et sentiers de Bourgogne, persuadés de cocher toutes les cases de l’entraînement parfait. Pourtant, même chez ceux chaussés des dernières Skechers ou Nike, une lacune
Les jours sans entraînement, on est souvent tenté de se laisser aller devant une série ou de s’allonger des heures sur le canapé. Pourtant, ces moments de pause sont des leviers puissants pour
La quête d’un pédalage plus efficace occupe bon nombre de cyclistes, des amateurs de balades le week-end aux passionnés de la performance. Je me suis longtemps demandé comment, sans investir dans des machines
Le dimanche, c’est souvent ce moment suspendu entre deux semaines, où la tentation de tout relâcher guette. Pourtant, c’est aussi l’occasion rêvée pour réancrer ses ambitions sportives et préparer le terrain pour ne
L’été, cette saison qui invite autant à l’effort qu’à la rêverie, pose pourtant une question que se posent tous ceux qui veulent progresser sans brûler les étapes – ni leur énergie. Dès que
Quand l’été s’installe et que la saison des triathlons bat son plein, l’envie de profiter de chaque rayon de soleil se dispute à la rigueur de la préparation. Mais la réalité sur le
Vague de chaleur, peau salée, dossards jetés et bitume qui fond… Voilà l’ambiance qui a accompagné mes dernières semaines d’entraînement caniculaire. Devant la régularité des 40 degrés, je me suis posé une question
