semi-marathon

Semi-marathon Lourdes-Tarbes : Pau Triathlon domine le classement et tous les résultats détaillés

Le semi-marathon Lourdes-Tarbes a tenu toutes ses promesses ce dimanche 23 novembre, réunissant près de 2 200 coureurs dans une ambiance mêlant défi, endurance et passion pour la course à pied. Cette 42e

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novembre 26, 2025

Deux coureurs surveillant leur allure de course avec montre GPS sur un chemin au lever du soleil

Entraînement

Allure en course à pied : comprendre, calculer et optimiser votre rythme avec notre calculateur

L’allure en course à pied, exprimée en min/km, est essentielle pour planifier ses entraînements, gérer ses efforts et atteindre ses objectifs. Bien maîtrisée, elle devient un levier puissant pour progresser sans se blesser.

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juillet 3, 2025