Jogging (sport)

Entraînement

Débuter le triathlon à 50 ans : pourquoi pas vous ?

Débuter le triathlon à 50 ans est tout à fait possible avec un entraînement progressif, une bonne récupération et un objectif adapté. L’essentiel est de respecter son rythme et de prendre du plaisir à chaque étape !

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mars 18, 2025

Un athlète débutant en triathlon sortant de l’eau, prêt à enchaîner avec le vélo et la course.

Entraînement

Entraînement débutant triathlon : comment bien démarrer sans se brûler les ailes ?

Pour débuter le triathlon sans risque, adopte un entraînement progressif en alternant natation, vélo et course. Prends le temps d’apprendre les transitions, varie les intensités et écoute ton corps. L’essentiel ? Trouver du plaisir dans la progression !

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mars 18, 2025