Entraînement
J’ai remplacé les séances longues par du circuit training : mon retour
On entend souvent que seule une séance longue garantit des progrès solides, surtout lorsqu’il s’agit de préparer un triathlon ou de renforcer sa condition générale. Pourtant, en remplaçant mes interminables sorties par du
août 16, 2025